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疲れが取れる、疲労回復ツボ！体がだるい時にも(湧泉・足三里 目に効く足ツボはここ！これで疲れ目もドライアイもスッキリ 足の疲労を回復する方法！疲れを明日に残さない。 ここがイタイとヤバイ！かもしれない足の裏、4つのツボ sleeps;下半身の冷えやむくみ、疲労回復に 足裏の土踏まずのやや上の中央部、足の指を曲げたときに凹んだ場所が「湧泉」です。 冷えやむくみの改善に効果があるほか、筋肉疲労の回復にもよく効くツボです。足がむくんだり、疲れてしまった時は、湧泉を温めてみてください。 「気端（きたん）」足の裏にあるツボです 効果のある症状 歩き疲れ、立ち疲れなど、足の使い過ぎによる筋肉疲労の回復によく効きます マッサージ法 3秒押して 3秒離しと 繰り返すことによって、効果を得られます

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足の裏 疲労回復 ツボ-ついでに 足の裏 足の疲労を回復するツボを押す(ふくらはぎの下あたりの飛陽) 毎日ちょっとずつでも、何か一つでもやるだけで、ふくらはぎや足の疲労回復に役立ちますので、ぜひ続けてやってみてくださいね。 睡眠も、とっても大切ですよ ^^) Tweet follow 人気ランキング 手のツボ図解15足にあるツボ また神経の疲労回復には時間がかかることも多いので、疲れや痛みを我慢し過ぎずに適度に鍼治療をメンテナンスとして取り入れてみてはいかがでしょうか。 ツボへの鍼や効果的なマッサージを組み合わせた当院の治療内容についてご紹介しております。ぜひご覧ください

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次に、足の裏にある湧泉（ゆうせん）というツボ（写真 ）を探します。 足の指5本を内側に曲げると表れるくぼみが湧泉です。 両手で足をつかみ、片方の親指を湧泉に当てます。 全身の疲労回復 に有効なツボです。 体調を整えると同時に、精神的な疲労も改善し リラックス効果 もあります。 また、血行の改善にも有効なため 冷え性 などにも効果がある、万能なツボであり 足裏マッサージでは有名なツボです。 場所は 足の裏 。足裏マッサージの基本とおすすめグッズ。 ツボを覚えて流れをよくしよう！ 昨今のストレス社会の影響を受け、みなさまも疲れや不調をかかえていませんか？ お休みの日にどこかへ出かけたい気持ちにもならないほど疲労がたまっているのなら、自宅で

 マッサージ・ツボ 太ももにある5つのツボ！ 美脚・腰痛改善・足の疲労回復を望むあなたに 太ももにはいろいろなツボがあります。 こちらのツボを押すことによって、美脚になったり、頭痛を改善させたり、足の疲労を回復させるといった効果＜足の裏＞ 足裏は五臓のはたらきをよくするツボがたくさんあるので、両手の親指で足裏全体をまんべんなく押して内臓のはたらきをよくしましょう。 疲労回復のツボ お知らせ通知設定 リポビタンDサイトからお得な情報や、 疲労回復に役立つ情報を受け取ることができます。 疲れに効く足の裏には、東洋医学でツボと呼ばれる、体内エネルギーや神経の働きを制御するポイントが多数分布しているとされています。 こういったツボを湿布により刺激することで、様々な効果を得られるという考え方が提唱されています。 足裏に湿布を貼ると期待できる健康効果 ダイエットや快�

足三里（あしさんり） ひざのお皿の下の外側のくぼみから指4本分下にある。 消化器系の不調や未病の改善によい。 ※ツボは左右とも同じ場所にあります。 ツボがあるのは「痛いけれども気持ちがよい場所」です。 押しながら探してみましょう。 押す湧泉 (ゆうせん) 体力や気力を高めるパワーの泉。 ここを刺激すれば、疲労や倦怠感が消え、グングンやる気がわいてきます。 場所 足の裏の中央よりやや上、足の指を曲げた時にへこむところにあるツボ。 押し方 両手の親指を重ねて「湧泉」にあて耳たぶの裏のくぼみと完骨のほぼ中央から約3cm下にあるツボ 自律神経を休息モードにして、文字通り安眠に導いてくれます。 身体が冷えて眠れない「ヒエヒエ不眠タイプ」におすすめ快眠ツボ 関元（かんげん） へそから指幅4本分下にあるツボ 血行促進や利尿に役立つといわれます。 三陰

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